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영양제 먹는 순서와 섭취 시간
사실 영양제는 식전이냐? 식후냐? 논란이 많습니다. 다만 섭취후 위장장애가 여부에 따라 다를 수 있는데 평소 위장이 약한 편이라면 식사 후에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
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