DIM이란 ? I3C와 동일한가?

2020

https://www.thorne.com/take-5-daily/article/what-is-dim-is-it-the-same-as-i3c

What is DIM? Is it the same as I3C?

What is DIM? Is it the same as I3C?

조리된 브로콜리 반 컵은 오렌지 반 컵보다 더 많은 비타민 C를 제공합니다.

브로콜리에는 염증 반응에 대해 연구된 플라보노이드(캠페롤), 눈 건강에 대해 연구된 카로티노이드(루테인 및 제아잔틴),
및 글루코시놀레이트(설포라판, DIM 및 인돌-3-카르비놀로 대사됨)는 간 해독 및 전신 자유 라디칼 중화 효과에 대해 연구되었습니다.

 

먼저 약간의 생화학

브로콜리와 방울양배추, 양배추와 같은 다른 십자화과 야채에서 발견되는 글루코시놀레이트는 먹으면 위에서 일련의 반응을 거칩니다. 

글루코시놀레이트에서 떨어진 식물 세포에 저장되는 미로시나아제라는 효소가 있습니다. 

그러나 채소를 잘게 썰거나 씹으면 미로시나아제가 방출되어 글루코시놀레이트와 반응할 수 있습니다.

이때 마법이 일어납니다. 

글루코시놀레이트의 한 유형인 글루코라파닌(설포라판 글루코시놀레이트 - 줄여서 SGS라고도 함)은 최대 72시간 동안 체내에서 활성 상태를 유지하고 Thorne's Crucera-SGS 및 MediClear-SGS 에 함유된 간접 항산화제인 설포라판으로 전환됩니다. .

* 또 다른 유형인 글루코브라시신은 미로시나아제에 의해 인돌-3-카르비놀(I3C)로 변경됩니다. 

I3C가 위장에 도달하면 산성 환경에서 많은 I3C 분자가 쌍으로 결합하여 3,3'-디인돌릴메탄(DIM)이 됩니다.

 

그래서 그들은 기본적으로 동일합니까?

이제 DIM과 I3C가 실제로 같은 것인지 궁금할 것입니다. 

그것들은 동일한 출처에서 나오며 I3C의 대부분은 DIM으로 변환됩니다.

따라서 I3C를 복용한 직후 혈액에서 DIM을 감지할 수 있습니다.

그러나 DIM과 I3C는 (비슷하지만) 화학 구조가 다른 서로 다른 분자입니다. 

그리고 연구에 따르면 4주 동안 매일 I3C를 보충한 후 연구 지원자의 혈액에서 I3C가 아닌 DIM만이 발견되었습니다. 

 

I3C와 DIM의 주요 차이점 중 하나는 분자의 안정성에 있습니다. 

I3C는 상대적으로 불안정합니다.

즉, 위장에 들어간 후 DIM 및 기타 물질로 빠르게 전환됩니다. 

반면 DIM은 상당히 안정적입니다. 

I3C에서 변환되거나 보충제로 섭취되든 DIM은 위장을 넘어 신체의 활성 분자로 진행됩니다.

 

I3C보다 DIM을 선택하는 이유는 무엇입니까?

식이 보조제 측면에서 I3C와 DIM의 이점은 비슷하며, I3C가 DIM으로 전환되는 비율이 높기 때문일 가능성이 큽니다. 

그러나 오늘날 DIM은 I3C의 상대적인 불안정성과 생물학적 작용이 잘 연구되지 않은 다른 분자로의 전환 때문에 선호되는 보충 형태인 경향이 있습니다.

DIM을 보충하면 신체가 먼저 모든 변환 단계를 완료할 때까지 기다리지 않고 활성 분자로 바로 이동합니다.

DIM을 보완해야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 

DIM은 위장을 통과한 후 소화관에서 흡수되어 간으로 운반되어 건강한 에스트로겐과 그렇지 않은 에스트로겐의 비율 개선을 포함하여 호르몬 해독 과정을 지원합니다.

* DIM은 또한 에스트로겐 대 테스토스테론 비율.* 이러한 호르몬 균형 효과로 인해 남성과 여성 모두 DIM 보충제의 혜택을 누릴 수 있습니다.

Thorne의 DIM Advantage 에서 설포라판 및 석류의 항산화 효과와 함께 DIM의 모든 이점을 찾을 수 있습니다 .